Esta puede ser la razón por la que sigues luchando para ir al gimnasio 30 de mayo de 2017Cada una de nosotras es tan única y diferente que es imposible que todas nos adaptemos a un solo tipo de entrenamiento o rutina. Algunas bellas aman bailar, otras ir al...
¿Perdiste la motivación para bajar de peso? ¡Recupérala ahora con estos 10 consejos! 30 de mayo de 2017Lunes: te levantas a las 7:00 a.m., saltas de la cama y te diriges 100% motivada a hacer una hora de gimnasio. Martes: te levantas a las 8:00 a.m., luego...
¿Rompiste tu dieta? Los 5 tips para reiniciarla sin sentirte culpable 4 de mayo de 2017Por fin comenzaste a comer como se debe: todo era sano, natural, cero azucares refinadas y nada de cosas fritas. ¡Ya empezabas a sentir la diferencia en tu cuerpo! De...